hi,
bin neu hier im Board, da ich bisher auschlieslich natural war, bzw. immer noch bin, aber ich diesen zustand aendern moechte.
hier kurz meine bb-geschichte:
angefangen mit 16, 179cm und sehr wenig kilos (schaetze mal um die 60 wenn ueberhaupt. recht stark ektomorph leider)
mittlerweile, nach nach ca. 5 jahren Training hab ichs auf 80 kilos bei etwa 14% koerperfett geschafft.
Ernaehren tu ich mich "recht" bewusst, d.h ich achte primaer darauf das ich mindestens zu 150gr. Eiweiss taeglich komme; mit Fettanlagerung habe (ich sollte besser sagen hatte, weil mittlerweile hat sichs mit ektomorph glaub ich...) nicht grossartig Probleme.
an supplementen hab ich vieles probiert, wie creatin, hmb, glutamin, chrompiccolinate, natuerlich eiweiss bcaa´s aminotabs etc., wobei ich von dem zeug nicht mehr viel halte, ausser natuerlich eiweiss/amino in jeder form und creatin, dies sind die einzigen bei denen ich "Fortschritte" erreicht habe.
Nun bin ich aber der Ansicht das mittlerweile an der Zeit ist an Roids zu denken, nur weiss ich nicht womit ich anfangen sollte, will nicht gleich ins heisse Wasser geworfen werden, sondern lieber erst ne recht kurze Kur machen mit einem recht milden Praeparat. (primobolan?)
Dachte zuerst an was orales, da es irgendwie sauberer, ungefaehrlicher klingt, aber dem ist offensichtlich gerade das gegenteil der Fall...
Ich mache noch bis anfang mai meine Diaet (kohlenhydratreduzierte) und wollt anschliessend mit einer kur anfange.
Nun bitte ich euch, helft mir ein wenig und sagt mir was ich denn nehmen sollte wie lange ca., wo ich es am besten kaufen sollte, und ob es denn ueberhaupt empfehlenswert ist.+Ich weiss nicht wie sehr ich mit meinen 22 Jahren an der geneteischen Grenze bin, aber nach 5 jahren Training, leider als Hardgainer, duerfte man es doch wagen denke ich.
danke fuer alle die sich die Muehe machen mir zu helfen!!!
Timo