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Dein HDL ist nur leicht unter dem Referenzbereich, eventuell mehr gesunde Fette essen (Omega 3 / Omega 6), man sagt ebenfalls um den HDL zu erhöhen keine tierischen Fette (Wurst, Milch) zu konsumieren. Sich balaststoffreich ernähren, mehr Gemüse & Obst.
Ansonten mehr Bewegung, mal Joggen, Radfahren schwimmen etc.
Das sind so die Standardsachen die da empfohlen werden.
Dein E2 ist definitiv zu hoch, probiere es doch mal bevor du einen AI einsetzt mit "Inhibit-E" Mein Nachbar hat damit laut BB seinen E2 Wert gesenkt.
Gruß