ich hab keine ahnung wieviel ich noch essen soll aber es geht nix auf die rippen net viel halt ?
bin 180 mit 85 kilo 24 jahre und mach gard testoprop+ winstrol kur 8 wochen
wieviel kcal soll ich essen und was sind die besten nährstoffqullen für den körper ?!?
ich trainiern im 4er split mo,mi,do,sa