Hallo ich versuche bis zum Sommer (wie wahrscheinlich die meisten) noch ein paar Kilos von meinem Fettgewebe loszuwerden.
Daher habe ich mich um den JoJo-Effekt zu vermeiden mit diversen Möglichkeiten um Fett zu verlieren ausenandergesetzt umd musste feststellen das diese sich meist komplett wiedersprechen.
Daher meine Frage welche Diät bevorzugt Ihr und welche Lebensmittel beinhaltet diese hauptsächlich.
Ich kann nämlich so langsam aber sicher keine Hühner und Putenbrust mehr sehen....
Danke im vorraus
Maik