hi :lol:
Mich würde(und den anderen bestimmt auch) interssieren, was eure geheim Rezepte für Shakes sind, stellt sie mal vor.Wenn ihr wollt könnt ihr auch noch ausrechen wieviel Protein, Kohlenhydrate, Fett und Kcal so drin im Shake sind!Das wird der Hammer!?!
Mein geheim Rezept:
300ml Milch
Haferflocken
Sahne
Eis
Sirup
Proteinpulver
Das ist ein Massebomber4ever