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Hallo
hat von euch wer Wettkampferfahrung?? möchte nächstes jahr meinen ersten Wettkampf bestreiten.Habe aber leider keine Erfahrung wenn ich mit der Diät beginnen soll oder ob ich mein Training auf höhere Wiederholungszahlen raufschrauben soll.
Danke im Voraus für die Unterstützung
maba