Hi,
ich möchte demnächst noch mal ne PH-Kur machen. Ich bin 1,86, 77KG, 10%KF und trainiere ca. 4 Jahre. Ich will einfach noch 2-3KG drauflegen, bei möglichst gleichbleibendem KF. Ich hab vor ca. 1 Jahr schon ne Kur mit 19-Nor-3-Andro gemacht, 3 mal 1 pro Tag über ca 7 Wochen. Hat mir ca. 2,5 KG gebarcht, hauptsächlich Muskelmasse.
Nun habe ich mir gedacht, folgende Kur zu machen:
1.-6. Woche 3 mal 250mg Androstendiol
ab der 3. Woche Creatin dazu, bis inkl 8.Woche
7. + 8. Woche Tribulus
Nun bin ich am überlegen, ob ich danach ne Spiro-Kurs fahren soll, nachdem ich damit schon mal ganz gute Erfolge hatte, allerdings als Clen/ECA-Kur.
Was meint ihr dazu, wie lange soll die Spiro-Kur sein, ich möchte damit sowohl die Muskeln erhalten, als auch etwas Fettabbauen, nachdem die o.g. Kur zum Ende einer Massephase stattfinden soll und dann mit Clen die Defi-Phase beginnen soll.
Thx, schon mal für eure Anregungen!!
C U
Eisbär