Servus zusammen,
ich bin 40 Jahre alt, wiege aktuell 88 kg bei einer Größe von 1,84 m und bin seit 2018 aktiv im Kraftsport unterwegs. Trainiert wird fünfmal die Woche in einem klassischen 3er-Split: Push, Pull, Beine.
Ich lese hier schon seit längerer Zeit still mit und konnte durch die vielen Erfahrungsberichte und Diskussionen bereits einiges an Wissen mitnehmen vielen Dank an der Stelle an alle, die hier regelmäßig ihren Input geben!
Inzwischen tauchen aber auch eigene Fragen und Themen auf, bei denen ich gerne aktiver mitwirken und mich austauschen möchte. Deshalb wird’s jetzt Zeit, mich hier einzubringen.
Freu mich auf einen guten Austausch! 💪
