Bischen mehr als Anfänger 😊

Halllo zusammen,

bin der Ümit 42 Jahre alt

Bin 1.88m

130kg

Und hab auch schon paar mal Hanteln gehoben . Trainiere seit dem ich 18 bin. Leider wie es jeder kennt mit verletzungs Pausen.

Schönen Grüß an alle

hallo zusammen danke für die Begrüßung.

Hi einen schönen Abend wünsche ich, ich hätte da paar Fragen wie sammelt man Punkte? Da ich ab und zu mal Geistesblitze 😊 ( Fragen) habe und die dann natürlich sofort stellen und beantwortet haben will.

Super danke euch, sind halt echt viele Forums. Klar das mit der Suchfunktionen geht aber sind halt echt viele 😊Antworten bis man sich da durchgewühlt hat.