Kein nennenswerter Muskelaufbau in 7 Jahren: Blutwerte

War bei Kollege von mir auch so er meinte er isst sehr viel und genung dann hab ich mal mit ihm gerechnet und er war gerade mal bei 2300kcal glaube manche schätzen das falsch ein

Zitat von Floh97

Hau mal Fotos raus. Vielleicht ist es ja nur eine falsche Selbsteinschätzung.

Ich tippe mal vorsichtig auch darauf. Bin selber seit ein paar Monaten wieder aktiv dabei und man kann schon die ersten Veränderungen sehen. Klatsch mal paar Bilder rein, dann kann man sich denke ich mal ein besseres Bild machen