Hallo alle beisammen,
ich bin schon eine Weile am Lesen hier und wollte mich nun auch vorstellen wie üblich.
Ich trainiere seit dem ich ca. 27 Jahre alt bin(nicht durchgängig verletzungsbedingt) und wollte jetzt mit 43 wieder etwas ernsthafter an die Sache ran gehen.
Ich bin 1,86m groß bei 84,3Kg und KFA laut Caliper 3pkt Messung leicht unter 15%, denke eher so 15-16%. Mein Ziel ist wie früher auf ungefähr 90-95Kg zu kommen!
Grüße
