Servus zusammen,
hab gestern Abend total vergessen mich vor zu stellen.
Also hier 
Bin der Lukas, bald 23, aus Bayern und trainier jetzt seit insgesamt knapp 2 Jahren (etwas über 1 Jahr home gym, seit August im normalen Gym) und bin schon länger stiller Leser hier, aber da ich jetzt doch selbst mal paar Fragen habe, hab ich mich mal hier angemeldet!
LG,
Lukas
