ja 6-7g bei mir am Tag.
Schau halt dass ich keine zusätzlich gesalzenen LM esse.
Sonst kann das ganz schnell mal deutlich mehr werden. DIe fertigen "Hähnchen" Teile haben 3g / 100g Fleisch.
Generell bei verarbeiteten LM schwierig. Räucherlachs etc.
Das stimmt, verarbeitete Lebensmittel haben generell viel.
Ich esse z.b in meinem Alltag eigentlich gar keine und nehme deswegen zusätzlich Salz Kapseln zu mir damit ich auf meine 6g komme.