Hallo zusammen,
ich habe Folgendes Problem: Mit 15 habe ich angefangen zu rauchen und vor ungefähr 3 Wochen habe ich damit aufgehört.
Das ich launisch werden kann war mir bewusst aber ich hab gar keine Kraft mehr und meine Ausdauer ist auch total im Eimer seit dem ich aufgehört habe.
Ich musste mein Training aus diesen Gründen jetzt schon 4mal abbrechen.
Zudem hab ich keinen Hunger mehr und wenn dann nur auf Fastfood was mir meine Diät sehr erschwert.
Hat jemand Erfahrung damit und ein paar Tipps wie das ganze leichter wird?
Ich hab bisher Nikotinpflaster, Kaugummi und Mediation probiert.