Hallo zusammen,
Ich bin Engenius, 31 Jahre alt, 180 cm groß, 99 kilo schwer.
Ich hatte schon früh, mit 15 Jahren, begonnen Muskelaufbau zu betreiben, da ich als junger Mensch sehr dünn war. Bis ich 18 war habe ich auch sehr gut aufgebaut. Konnte essen was ich wollte und habe kein Fett angesetzt. Danach habe ich gefühlt von 19 bis 27 nicht mehr richtig trainiert, aufgrund von Fokus auf Studium, und habe dann wieder von 27 bis heute 31 den Muskelaufbau durchgezogen. Wiege aktuell 99 kilo. Manchmal sprechen mich Leute im Gym an, ob ich Stoff nehme, obwohl ich lifetime natural bin. Ich frage mich wie ich heute aussehen würde, wenn ich von 19 bis 27, was die goldene Zeit des Muskelaufbaus ist, durchgezogen hätte. Meine Ernährung war all die jahre auch eine komplette Katastrophe. Ich habe ich mich erst neulich durch das Einlesen in diesem Forum mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Nun ernähre ich mich Bodybuilding-gerecht und bin echt gespannt, was ich die nächste Zeit noch so rausholen werde.
