Servus zusammen, bin mittlerweile lockere 42 und mit (leider) Unterbrechung wegen eines Unfalls 20 Jahre am Eisen. Ich war früher unter Einschlägigen Foren wie Anacom Mod. Wird wahrscheinlich nicht viele geben die dass gekannt haben 🤣 ist schon ne Weile her 🤣🤣🤣 Ich hab mich damals komplett aus dem Internet zurück gezogen, da es einfach zu viel Zeit in Anspruch genommen hat. Ich bin da sehr anfällig 🫤🙈 könnte Stunden nur vor der Kiste sitzen. Also musste ich mich bremsen 😬 Zu meinen Daten?! Stellt man sich heute noch so vor ? Bin 42 106kg im Moment KFA liegt bei ? Keine Ahnung… aus dem Alter bin ich mittlerweile raus das ich dass Messe. Spiegelbild muss passen 🤨 Und da arbeite ich ganz altmodisch mit einem 2er Split. Aufgeteilt auf MO,DI MI Ruhetag DO,FR Samstag Ruhetag mit cardio Sonntag Ruhetag mit Cardio Damit fahr ich persönlich am besten . So, dann mal frohes schaffen Lg
