Würgreiz

Hallo zusammen,

Habe seit einiger Zeit beim Training einen würgreiz so das ich den oder die Sätze abbrechen muss. Aufgefallen ist es mir bei der Beinpresse und Langhantelrudern. Aber vereinzelt auch bei anderen Übungen.

Wie ich esse sieht wie folgt aus: wenn ich früh raus muss Haferflocken u Whey rein in Shaker runter damit und ins Training. Wenn ich Abends trainieren kann, esse ich ca 45 min vor dem Training nichts mehr habe diesen würgreiz dann auch.

Habt ihr ne Idee. Hatte sowas in 16 Jahren BB noch nicht einmal.

Zitat von Carmen91

whey + reispudding 2 stunden vorm training,

wie sieht den dein tp aus? Wenn rudern und beinpresse ausgefallen ist? Ich würd auch kotzen wenn ich rücken und beine am selben tag trainiere 😆

Ich betreibe diesen Sport seit 16 Jahren und mein Aussehen spricht für sich. Sei dir sicher mein Tp stimmt! Wenn ich um 4 im Training bin um dann um 6 zu arbeiten wird es schwer so zu essen wie du schreibst!

Zitat von Marla234

Vielleicht hilft es nüchtern zu trainieren.

Auf meinem Level Blödsinn bin ja kein Anfänger