Vorstellung

  • Hallo Freunde des Eisensports,

    ich habe mich neu angemeldet und möchte mich kurz vorstellen:


    Zum ersten Mal habe ich 2008 mit den Eisen angefangen und war bis 2011 dabei, bis das Leben mit Beruf und Familie mehr Zeit eingefordert haben.
    Seit 2021 bin ich wieder dabei, aber hauptsächlich mit Laufen und nur 1 pro Woche Kraftsport, da ich erstmal die Pfunde loswerden muß.
    Bin 43 Jahre, 174 cm und wiege aktuell 69 KG.


    Viele Güße

    CutlerJoe

  • Werbung
  • NAC

    Hat das Thema freigeschaltet.
  • Werbung
  • Werbung
  • Rucky11 das ist kein Schreibfehler der KFA soll von aktuell 18% auf 15 % gesenkt werden (Ich bin mit 96KG und KFA~30% gestartet).

    Aber bist du dann nicht etwas sehr sehr niedrig vom Gewicht? Dann ist doch nix mehr dran an dir? Wäre Muskelaufbau nicht erstmal besser und durch den gesteigerten Grundumsatz Wurst dann automatisch an Fett verlieren…

  • Werbung
  • Werbung
  • 1,74 und 69kg, und du willst Pfunde los werden? 🤔


    Oder ist das ein Schreibfehler?

    Hab ich mich auch gefragt sollte für die gösse nicht "wirklich" dick sein eher schlank. Was will man da verlieren ?


    Herzlich willkommen, weiter abnehmen mit "nur" 69kg auf 1,74 ?