Grüßt euch,
Ich wollte nur mal kurz nachfragen und mir ein paar Meinungen reinholen.
Ich liebe die Workouts im Gym einfach immer und kann quasi garnicht genug davon bekommen. Bin da so ein klassischer Typ der beim Weg in die Umkleide nach dem Training an noch einer Maschine vorbeiläuft und sich denkt "ach komm ein schneller Satz geht noch"
Nun wollte Ich einfach mal wissen sind für die Großen Muskelgruppen, Brust, Beine, Rücken 20-25 Sätze zuviel? - Ich meine Ich mache gains und komme auch einfach gut damit klar.
Generell will Ich einfach nur wissen was es tatsächlich mit diesem "Übertraining" auf sich hat und ob es sinnvoller wäre, einfach weniger Übungen bzw. Sätze zu machen oder ob ihr sagt "nö kannste so ballern"
Liebe grüße und danke fürs Lesen,
Brauseball.