Hallo Leute
Ich bin 18 Jahre Alt und gehe regelmäßig ins Gym. Ich wollte euch fragen ob ihr für mich Tipps habt wie ich mich mental verbessern kann, ich hatte eine kennengelernt die mir nur Hoffnung gemacht hat und am Ende mich in der Friendzone gelassen hat. Wie kann ich meine Depression am besten im Gym auslassen oder habt ihr sonst irgendwelche Tipps für mich. Ich kämpfe mit den Depressionen schon lang aber nichts hilft.
Ich will aus diesem Loch rauskommen, da es schon ziemlich lange so geht.
Ich hoffe ihr versteht mich und könnt mir helfen.