Morgens HGH mit Slin geht auch mit Cardio oder? Also wenn man seinen Körper kennt und nur soviel Slin zu sich nimmt um den BZ durch das HGH ausgleicht. Macht es dann auch Sinn das selbe vor dem Schlafen zu machen? Oder hat man da mit GH only mehr Vorteile?
Pre Cardio kannst du machen aber am besten ran tasten und richtig aufpassen. Oder du könntest statt Slin, GDA Supp benutzen, so hast du kein Gefahr mit gefährlichen Hypo.
Nee vor dem Schlafengehen hast du mit Slin kein Mehrwert.
Du könntest noch 2 Punkt ergänzen:
Insulinsensitivität: warum das eintritt, was man tun sollte und wie man es merkt …..
Was passiert mit dem Protocol, wenn an zb am Wochenende morgens nüchtern trainiert und erst pwo Insulin nimmt….
Nehme ich dann am Nachmittag nochmals is Insulin?
Wenn er jetzt alle möglichen Varianten aufschreibt, dann werden das 100 Seiten 
.
Insulin ist dazu da um Carbs, Aminos, Protein schnell in den Muskel einzulagern. Gerade nach dem Training ist das sehr wichtig für die Regeneration etc. Man kann immer Insulin nehmen, zu jeder Carb Mahlzeit. Ich rate davon aber ab weil man dann in kürzester Zeit eine Insulinresistenz aufbaut. Hoher BZ durch HGH, Carbs etc oder zuviel Insulin führen zu einer schlechten Insulinsensitivität. Bei dem einen schneller, bei dem anderen langsamer. Durchgehend hoher BZ, Insulin muss mehr genommen werden um einen Effekt zu erzielen, Diabetes Typ2 ... sind dann die Folgen.
Alles anzeigenDu könntest noch 2 Punkt ergänzen:
Insulinsensitivität: warum das eintritt, was man tun sollte und wie man es merkt …..
Was passiert mit dem Protocol, wenn an zb am Wochenende morgens nüchtern trainiert und erst pwo Insulin nimmt….
Nehme ich dann am Nachmittag nochmals is Insulin?
Insulin Sensitivität nimmt ab wenn man längerer Zeit Insulin nimmt, das ist normal und muss nicht unbedingt ein Grund haben. Du beschleunigst aber den Prozess in dem du z.B unnötig viel Carbs zu dir nimmst. Das kann auch unabhängig von dein Insulin Konsum passieren, wenn z.B dein Mealtiming also wann du was essen sollst Fehlerhaft ist. Jemand der von morgens bis Abends nur Carbs verzehrt die hohe Glykämische Index hat und somit Achterbahn mit sein endogenes Insulin verursacht, dann hat er bald sein Insulin Sensitivität mit Sicherheit auch zerschossen! Daher ist Mealtiming für jemanden der Unmengen an Carbs isst, unabhängig davon ob er Insulin nimmt oder nicht, sehr sehr wichtig! Du merkst das z.B in dem dein Insulin nicht mehr so wirklich wirkt. Ansonsten ist es nicht verkehrt wenn du ab und an mal morgens nüchtern dein Blutzucker misst. Wenn dein BZ Wert morgens nüchtern unter 100 ist, dann hast du gute Sensitivität und unter 90 ist, hast du perfekten Sensitivität! Über 100 ist dein Sensitivität abgenommen und ab da solltest du aufpassen. Denn 100-126 gilt man als Prediabetiker! Und scheiß drauf wenn dir die Ärzte sagen, dass du z.B bei dauerhaft über 110 Blutzucker im normalen Bereich bist! Der jenige der dir das sagt hat entweder keine Ahnung was er da macht, oder er will dich Diabetiker machen damit du dein Leben lang auf ihn und auf Insulin angewiesen bist! Daher wenn du dauerhaft über 100 hast, dann auf jeden Fall handeln! Mach dich aber nicht verrückt, wenn dein Wert mal über 100 oder so ist, denn bei schlechten Sensitivität muss der Wert dauerhaft, also jeden Tag erhöht sein. Wenn du mal wenig geschlafen hast und bis spät Nacht irgendwelche Sachen gegessen hast, dann kann der Wert logischerweise höher sein! Nüchtern bedeutet also wenn man 8-10 Stunden geschlafen hat oder Nahrungsfrei bleibt! So ist der Wert relevant, ansonsten kann wie gesagt verfälscht sein!
Was müssen wir machen wenn Insulin Sensitivität abgenommen hat?
- Minicut machen
- GDA einsetzen
- R-Ala + Chrom + Magnesium supplementieren.
- Ein Esslöffel Apfelessig mit Wasser verdünnen und vor jede Carbreiche Mahlzeit trinken.
- Und Mealtiming optimieren!
Das sind paar natürliche Maßnahmen die man treffen kann und helfen meistens wenn die Bauchspeicheldrüse kein Schaden genommen hat!
Wenn du am WE nüchtern trainieren gehst, kannst du 30 min. vor dem Training dein GH i.m injizieren! Dein Pump Supp trinken, wenn du welche hast und dann mit EAAs oder von mir aus mit Clear Whey trainieren gehen. Nach dem Training obere Post Workout Protokoll durchführen und fertig.
Ich bin immer wieder extrem beeindruckt von Deinem ganzen Know How. 
Woher hast Du all dieses Wissen? Ist ja unglaublich! Entschuldige diesen Spam, kannst es aber gerne löschen. Wollte das aber unbedingt mal loswerden.
Der Sensor misst von sich aus alle 15 Minuten für die App. Wenn man aber am Handy die App öffnet wird der aktuelle Wert angezeigt.
Trotzdem zu teuer wenn man überlegt, dass man jeden Monat um die 170€ dafür ausgeben soll. Dafür kriegt man ja ordentlich GH! 😂
Trotzdem zu teuer wenn man überlegt, dass man jeden Monat um die 170€ dafür ausgeben soll. Dafür kriegt man ja ordentlich GH! 😂
Das stimmt auf jeden Fall und ist auf dauer auch nervig. Allerdings kann man einen auf Probe bestellen und testen. Zum einstellen der Insulinmenge und um zu testen wann der zweite Peak da ist sollte es reichen.
Interessanter Punkt wär auch noch, wie man die richtige kh Menge anpasst bei zb einem 100kg Athleten als Beispiel…..
Man past ja die kh Mengen an das Insulin an und nicht andersrum oder ?
Interessanter Punkt wär auch noch, wie man die richtige kh Menge anpasst bei zb einem 100kg Athleten als Beispiel…..
Man past ja die kh Mengen an das Insulin an und nicht andersrum oder ?
Da jeder komplett anders sein kann, muss jeder sein Carb Menge selber herausfinden. Da spielen einfach zu viele Faktoren wie Stoffwechsel, Insulin Sensitivität, Körperzusammensetzung etc. eine große Rolle!
Wenn du hier die Leute fragst wie die das handhaben, würde die Mehrheit sagen, dass die ihre Carb Menge an das Insulin orientieren. Ich mach das komplett anders und orientiere mich eher an mein Körpergewicht und nicht an die Insulin Menge! Wenn man grob gerechnet bei z.B 10 IE 100g Carbs isst, sollte ich dann bei 20 IE 200g Carbs essen? Nein ich würde bei z.B 100kg Körpergewicht trotzdem 100g essen!
