Hallo Leute,
mein Trainingspartner hat es leider erwischt heute kam die Diagnose Muskelfaserriss im Bizeps.
Der Arzt meinte mindestens 6 Wochen kein Oberkörper Training mehr. Mein Kolleg tut sich schwer und meinte er kann doch trotzdem Oberkörper trainieren und zwar die Partien die den Bizeps nicht wirklich beanspruchen. Aber auch der Arzt verneinte das weil in jeder Übung irgendwie wenn auch minimal der Bizeps beansprucht wird.
Hat einer von euch ähnliche Erfahrung gemacht wenn ja wie seit Ihr damit umgegangen?
Er überlegt sich jetzt den Einsatz von TB500 was denkt ihr?