Servus Pumpergemeinde,
Ich bin im Summer of 69 geboren und somit mittlerweile über 30 Jahre an der
Befinde mich aktuell im Aufbau mit circa 5300 kcal daily. Bringe bei 177 cm circa 95 kg auf die Waage. KFA lag vor dem Aufbau bei um die 10 Prozent.
Trainiere abwechselnd im Homegym oder #normaler# Muckibude, je nach Zeit und Laune.
Lets Bulk