Ich hab Coaches gesehen die 2g pro kg Körpergewicht Fett verschreiben. Und kein No Name Coach! 😂😂😂
Ja ok, das sind über den Tag verteilt bei nem 100kg Athleten 200g. Ich hab an manchen Tagen auch 150g Fett in der Nahrung wenn ich mich an meiner Schokolade vergreife xD
Aber 100ml Rapsöl auf Ex trinken pur oder 500g Fett insgesamt am Tag, das killt glaube ich jede Verdauung und ist was anderes als das "normal"