Alles anzeigenÖhhhm, Glutamin nehme ich nur 10 g Intra.
Ansonsten zu fettigen Mahlzeiten die "Digest Ultimate" von Now Foods.
Gibt es da noch bessere Alternativen / Möglichkeiten?
Edit: Habe aber auch irgendwie das Problem, das ich immer im Hohlkreuz stehe - also wie ne Ente - oder ne geile Alte .... Arsch raus, Titten raus ... glaub das begünstigt auch diese schwangeren Optik.
Liebe Grüße
Мишка
Verdauungsenzyme kannst du ausprobieren aber bei dir hat das damit nichts zu tun denke ich, sondern eher Veranlagung. Du hast früher viel Bauchfett gehabt und sobald du wieder richtig isst, werden die leichter aufgefüllt. Es wäre besser gewesen, wenn du von Anfang an die Fettzellen nicht entstehen lassen hättest. Du bist auch von der Körpertyp her Endomorph und musst dein lebenslang auf deine Ernährung strickt achten. Endomorph kann sehr gut Muskeln aufbauen aber neigt leider dazu auch viel Fett anzulegen.