• Moin Moin aus Kiel,


    nach einer Diät von untrainierten & schwabbeligen 92 auf untrainierte 76 kg innerhalb von 4/5 Monaten bin ich seit Herbst '20 am Eisen.

    Zum Start dann direkt schwer und falsch, mittlerweile ist man dann doch mehr im Thema und weiß wie man was trainiert.

    Nach sauberen 8-10 kg Muskelmasse hat mich das letzte Weihnachten mit Lebkuchen etwas aus der Bahn geworfen und nun liege ich bei etwa 97 kg.

    Also aktuell mehr Strongman-Steineheber, als Classic-Physique.. -Kommt auch wieder.


    LG Keno

    "Wenn man sich ändern will ist das schwierigste, die Sicht der anderen auf einen zu ändern."

    -PAIN&GAIN

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