Ich würde gerne den äußeren Teil meiner Wade mehr beanspruchen. Der Teil der innen liegt, also näher zum anderen Bein, ist bei mir mMn zu stark ausgeprägt.
Jetzt habe ich gelesen, dass sich dieser Bereich besser mit sitzendem Wadenheben und die Füße leicht nach innen gedreht beanspruchen lässt.
Ist das richtig?
Mir ist klar, dass trotzdem die gesamt Wade trainiert wird.
Danke für Eure Antworten und Infos!