Hallo,
ich bin GreenNuke, 33 Jahre alt, 77cm groß und aktuell 82kg schwer.
Richtig mit dem Training angefange, d.h. 5 mal die Woche und Proteinreiche Ernährung, habe ich vor ca. 5 Jahren. Davor 5 Jahre sehr unregelmäßig.
Auf das Training bin ich gekommen, da ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe (Programmieren) und gemerkt habe, dass ich immer speckiger werde und einen Ausgleich brauche.
Ich Ernähre mich hauptsächlich vegetarisch. Zum Veganer reicht es nicht, denn auf Milchprodukte kann ich einfach nicht verzichten.
Seit Corona habe ich ein Homegym mit verstellbaren Hanteln (Profihantel X36), Klimmzugstange an der Decke, Langhantelständer+Langhantel und Gewichte.
Mein Trainingserfolg soweit in einem Bild:
training.jpg
Viele Grüße