Moin Männers
Bin schon lange stiller Mitleser hier und möchte nun mal ein paar Fragen für mich klären - und hoffe natürlich, dass andere auch ihren Mehrwert aus dem Thread ziehen können
Kurz zu mir: 32 Jahre, 185 groß, 117kg bei 27% KFA
Hab mal so ne elektrische Messung machen lassen, keine Ahnung wie aussagekräftig die sind: 32kg Fett und ziemlich genau 50kg magere Muskelmasse schleppe ich mit mir herum.
Kraftsport mache ich erst seit knapp 2 Jahren und war davor immer etwas übergewichtig. In den letzten 4 Monaten das Ganze ernster genommen und noch mal 5kg reine Muskelmasse und ca 3kg Fett drauf gepackt.
Ganz wichtig: Ich habe nie Wert auf die Ästhetik gelegt, mir ists egal ob ich Titten habe, kein Sixpack sondern eher ne kleine Wampe oder die üblichen Schwimmringe an der Hüfte.. Ich will einfach nur so viel Gewicht bewegen wie es mir möglich ist. Wie lange ich das natural noch weiter treiben kann bis ich vorerst ans Limit komme - das wäre interessant zu wissen. Ich würde mich mal als "Strongman ohne Wettkampfambition" bezeichnen..
Jetzt zu den eigentlichen Fragen:
Stagniert der Kraft/Muskelaufbau irgendwann wenn ich den KFA nicht irgendwie runter Drücke?
Was für Auswirkungen könnten Steroide ( beisp. Testo E only ) haben, wenn der KFA noch entsprechend hoch ist?
Wie könnte ich zur Prävention von Nebenwirkungen den KFA relativ schnell drücken ohne dabei zu viel Muskelmasse zu verlieren?
Habs schon mal geschafft mich in 3 Monaten durch radikale Diät und enorm viel Cardio um ganze 28kg leichter zu "laufen" ohne dabei hungern zu müssen aber das verlorene Gewicht ist bei "muskelaufbauorientierter" Nahrungsaufnahme natürlich schnell wieder drauf..
Danke vorab für euren Input!