Frage in die Runde, was nutzt ihr, um eure Gelenke (Ellebogen, Schulter insbesondere) zu schützen oder zu supporten?
Gerabe beim Kampfsport kommt es vor, dass es mal einen Schlag auf die Gelenke gibt oder diese überdehnt, gereizt und entzündet sind.
Aktuell bekomme ich den rechten Ellebogen gestreckt und merke ihn bei jeder Zug- und Drückbewegung, sobald etwas Gewicht drauf kommt.