Nach den 3 peak weeks hintereinander und einem Bein Training am Montag, hat es mich Dienstag nieder gerafft.
Dachte erst ich werde krank, sieht allerdings nur so aus, dass mein Körper mor gezeigt hat, dass er nicht mehr kann.
Dienstag und Mittwoch war dann Trainingsfrei und Cardiofrei. Heute gibt es nochmal einen Tag Pause, dann wird morgen wieder gestartet.
Die letzten 2 1/2 Wochen werden noch durchgezogen, bis zum großen Finale bei der EM. Bin dann aber auch wirklich froh, wenn meine Saison endet.
Werde dann noch 4 Wochen lang den Rebound ausnutzen und im Anschluss bis Anfang Oktober in die TRT gehen.
Ende September gibt's 10 Tage Bodybuilding Pause im Türkei Urlaub. Danach starte ich in die off season mit dem Ziel Herbst 2023 schwerer und besser wieder zu kommen.