Lebensmittel die in einer Diät bei Heißhunger verkostet werden können :)

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  • Was mich befriedigt:


    750g TK Erdbeeren bei Aldi. Mit Mandelmilch oder Wasser mixen, dazu Süßstoff. Fertig ist das Eis.

    Oder die Erdbeeren in eine Schüssel und mit Schokosauce (Whey+Wasser) verrühren. Die Sauce wird dann hart und zusammen schmeckts ganz gut und hat kaum Kalorien.


    Däftig:

    So viel Konjak Nudeln/Reis wie man Bock hat würzig zubereiten, dazu viel Gemüse und man hat eine Riesen Masse mit so gut wie keine Kalorien.

    ggf. noch Fleisch mit rein für die Proteine.

    Davon kann man sich Kilos reinhauen.


    Wassereis wie Dolomiti, Flutschfinger oder Rakete geht auch fit, hat zwar Kalorien aber nichts im Vergleich zu richtigem Sahne Eis.
    Low Calorie Eis geht meistens auch noch fit. Lieber davon ein Becher mit so 300kcal anstatt einen normalen mit 1000+ kcal

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  • gibt ein Eis von Magnum mit gerade mal 2g Zucker.

    Oder diverse Low Carb Riegel von Myprotein oder bodyandfit.

    Quest Bars sind natürlich auch geil, aber zu teuer.


    Kleiner Apfel mit Equisa Magerquark und low carb Müsli ist auch genial. Hat dann aber trotzdem einige carbs. Je nachdem ob man low fat oder sich low carb ernährt.

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  • Um so weniger man sich mit Diät Lebensmittel beschäftigt, um so besser. Grade diese Gedanken ums Essen regen den Appetit an. Es werden reflexmäßig Diät Supps bestellt, Low dies-das gekauft, gekocht, verspeist und das den ganzen Tag. In Summe ist das nicht nur unnötig teuer sondern auch kontraproduktiv.


    Meiner Erfahrungen nach, ist es am effektivsten einfach weniger von dem "Normalen" zu essenb und natürlich unötiges weg zu lassen. Hauptsache man macht sich keine unnötigen Gedanken.

    DNP und Insulin für Lauche unzugänglich aufbewahren! Danke

  • gibt ein Eis von Magnum mit gerade mal 2g Zucker.

    Oder diverse Low Carb Riegel von Myprotein oder bodyandfit.

    Quest Bars sind natürlich auch geil, aber zu teuer.


    Kleiner Apfel mit Equisa Magerquark und low carb Müsli ist auch genial. Hat dann aber trotzdem einige carbs. Je nachdem ob man low fat oder sich low carb ernährt.

    Meinst du dieses ?


    Magnum Vanilla Caramel (ohne zugesetzten Zucker) 1x (magnumicecream.com)

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