Hallo.
Ich bin Aktuell 34 und mache mein lebenlang Sport seid über 15 Jahren darunter auch krafsport.
Die letzen 7 Jahre habe ich mich nur noch auf Kraftsport focusiert und andere Sportarten blieben nur noch Spontane Aktivitäten
Ich gehe 3-5 mal die Woche ins gym und mache jeden tag 1 Stunde Cardio.
Aktuell Fahre ich nur Defi bin 1.85 groß und wiege 120kg KFA 10-12%
Ich habe viel Erfahrung gesammelt und würde diese immer wieder gern mit euch teilen.
Man darf mir gerne schreiben
