Mich würde mal Interessieren wie Ihr am liebsten eure Supplements wie Creatin, Eaas, Bcaas etc etc einnehmt, es gibt ja fast jedes Sup sowohl als Pulver als auch als Kapsel Form, Omega 3 usw ausgenommen.
Ich bin Team Kapseln weil ich der Meinung bin die Kapsel löst sich genau dann auf wo es soll und das Pulver hat keine Möglichkeit vllt im Shaker hängen zu bleiben. Andere Meinungen ?
Gibt es vielleicht sogar Studien die die bessere Option belegen ?
Viele Grüße