Moin liebe Sportsfreunde:)
Habt ihr evtl einen Ernährungsplan mit einfachsten Lebensmitteln? Nichts großartig kochen oder schnibbeln, einfach und schnell gemacht. Esse alles an Variationen. Es muss nur funktionieren, nicht schmecken
Wenn ich mir so manche Pläne anschaue, dann sind das immer zig Lebensmittel. Das ist mir einfach zu viel. Es muss einfach, schnell gemacht und vor allem gesund/wichtig für den Körper sein. Meinetwegen esse ich auch tagelang das selbe.