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Vitamin C bei mind. 5000mg auf den Tag verteilt, aktiviert die lymphozyten und die daraus resultierende Killerzellen ( T / NK - Antikörper ).
Bestenfalls alle 2 Stunden 2000mg Vitamin C wenn man krank im bett liegt!
Zink ganz wichtig, da es an jedem Körpergewebe beteiligt ist und die Immunabwehr unterstützt! Gemeinsam mit Vitamin C für den Immunaufbau, unabdingbar.
Ich nehme ja 1000mg jeden Tag und bin aktuell auch krank. Genitalherpes ist wieder da, Mykoplasmen Infekt, Mandelentzündung, etc. Alles auf einmal momentan. Krieg ich mit so viel Vitamin C nicht noch Durchfall dazu?