Hey mich hat es mal wieder erwischt. Habe den Tennisarm schon des öfteren gehabt. War sonst trotz Physio dabei noch trainieren mit einer Spange und es ist trotzdem weg gegangen. Jetzt 5 mal Physio rum (Laser/Magnetfeld) Therapie. Gestern nach dem Rückentraining konnte ich meinen Arm gar nicht mehr bewegen geschweige denn meine Finger etc. Ultraschall soll gemacht werden um zu schauen wie die Sehne aussieht und dann wird entschieden welche Behandlung. Habt ihr noch paar Tipps und Tricks ?
Passiert ist das ganze den ersten Tag im „richtigen Studio“. Kam gerade aus der Diät dementsprechend kaum Wasser in den Gelenken etc. Werde jetzt pausieren bis der Arm wieder gut ist.