Hallo welches Gericht Esst ihr am liebsten so in der aufbauphaseđ?đ
Eure Lieblings Gerichte
-
-
Werbung
-
Tribu
Hat das Thema freigeschaltet. -
Schokoreis mit Schokowhey đ
-
Werbung
-
Lasagne đ
-
Pizza
-
Werbung
-
Kartoffeln mit Butter und Salz.
Danke fĂŒr diesen Thread!
-
500g Nudeln mit 800g Dönerfleisch (Rind, HĂ€hnchen gemischt) und Tomaten + Basilikum soĂe. Das hab ich in zwei Mahlzeiten weggedrĂŒckt. đ
-
Werbung
-
500g Nudeln mit 800g Dönerfleisch (Rind, HĂ€hnchen gemischt) und Tomaten + Basilikum soĂe. Das hab ich in zwei Mahlzeiten weggedrĂŒckt. đ
-
400 Gramm stampfkartoffeln und 300gr Nackensteaks plus Krautsalat
-
Werbung
-
roastbeef steak mit kartoffeln aus dem ofen đđ
-
da noch son bisschen mayo rein hehe đ
-
Werbung
-
Steak, Steak , Steak.. Um es nicht ganz so eintönig zu machen, gutes Rindfleisch vom Grill.
-
Neues lieblings Rezept. Linsen anbraten. Kalt mit BBQ Sauce und einer Packung gewĂŒrfelten Harzer mischen. Das ganze auf Pizzafertigteig verteilen und Backen.
-
Werbung
-
da noch son bisschen mayo rein hehe đ
Neeeee auf gar keinen Fall. Sonst ist das ne Fett und Kalorienbombe. đ
-
LammrĂŒcken schön mit der dicken Fettschicht am Rand auf dem Grill.. dazu frittierte SĂŒĂkartoffelpommes
-
Werbung
-
gesamte georgische KĂŒche!
-
Fleisch+GemĂŒse + Couscous oder Reis im Topf geschmort.... Geil
-
Werbung
-
Russische und Deutsche Hausmannskost
-
GeflĂŒgelfleisch selber mariniert (Knoblauch, Paprika, Chili, TomatengewĂŒrzsalz) + 1,5kg Kartoffel (gebraten oder Backkartoffel) + Brokkoli
-
Werbung
-
Porridge bestehend aus:
180 Gramm kernige Haferflocken
100 Gramm Whey
10 Gamm Flavour Pulver
3 Eier
300 Gramm gemischte TK FrĂŒchte
Wasser
Zimt
-
Fleisch!!!
-
Werbung
-
Joghurt + whey + Honig + NĂŒsse + Rosinen
đ -
FrĂŒh richtig simpel: haferflogge, whey, milch
Mittags noch simpler: 500g magerquark
Abends: huhn/rind, bohnen/brokkoli, sĂŒĂkartoffel
geheimtipp: sĂŒĂkartoffel waschen, einschneiden, in zewa wickeln, zewa unterm wasserhahn trĂ€nken, 10-15min in die micro je nach gröĂe - > perfekt
-
Werbung
-
Reis + HĂ€hnchengeschnetzeltes
-
Aktuell feier ich Schmorbraten mit BratensoĂe, Knödel und Apfelrotkohl.
-
Werbung
-
Omlet in allen Variationen. Super gerne mit Cheddar, Schinken, Pilzen und Tomaten gefĂŒllt. Oder alle möglichen AuflĂ€ufe mit Nudeln, GemĂŒse, Tomaten. Generell eher wenig Fleisch.