Täglich rohes Eiklar??

Hey ,

Die Eier sind ja grundsätzlich pasteurisiert, also ist die Gefahr Salmonellen zu bekommen sehr gering .

Eiklar ist eine sehr hochwertige Proteinquelle, darum sollte dein Körper eigentlich keine Probleme haben bei der Verwertung .

Das ist aber alles sehr individuell und ob du das alles gut verdaust oder nicht müsstest du eigentlich selber merken .

Macht dein Magen Probleme nach dem Shake >schlechte Verdauung

Macht dein Magen keine Probleme >gute Verdauung .

lg

rohes eiklar verwertet der Körper nicht vernünftig. Mach dir lieber ein Omelett.

Der Rest klingt nicht so lecker, sollte aber machbar sein.

hatte ich auch mal versucht vor X-Jahren. Dein Körper kann das roh nicht gut verarbeiten.

Mach nen Omlet draus, oder Back damit.

Wenn du Flüssignahrung brauchst, nimm Ei Albumin als Alternative, wenn es unbedingt Ei sein muss

Baller mir seit Monaten knapp 10 Eier täglich roh in Kopf. Funktioniert bei mir wunderbar. Muss man halt testen.

ich mach das auch immer so morgens wenn ich wenig Zeit habe. Dachte der Körper kann das Eiklar aus der Flasche verwerten ?!

Ich hab davon nicht 1 mal Probleme gehabt. Im Gegenteil, geht gut runter , halbe Stunde später könnte ich wieder essen.

Als Omelett mit was Süßstoff und Früchten und Rosinen finde ich sau lecker.

Als Alternative von Myprotein Pancake mit Eiklar und 3 ganzen Eiern morgens und paar Nüssen. Ich liebe das. Ne super Eiwwißquelle , leicht verdaulich und hochwertig.

100 mal besser als 500g Hähnchen trocken runterwürgen ist meine Meinung.

MfG Giuliano

Ich trinke täglich 1 Liter Eiklar auf 250 ml mal 4 Portion. Sind 100g Protein am Tag durch Eiklar.

Wenn ich nen halben Liter mit einmal trinke, bekomme ich Probleme beim Verdauen ansonsten geht es.

Zitat von NAC

Ekelhaft. Warum tust du dir das an? 😂

Ich empfinde Eiklar als geschmacksneutral.

Überlagert ist es auch schon seit 3 Wochen. Hält aber erstaunlich gut länger.