Hallo,
hier wird im Video von dem bärtigen Typen erklärt, dass man shruggen sollte.
Im Text steht, dass davon abgeraten wird.
Was ist nun bitte warum wichtig?
https://fitness-experts.de/uebungen/schulterdruecken
Und wie ist das z. B. bei Overhead loaded carries z. B. mit Kettlebells?
Was ist je das Gesündeste für die Schultern?
Danke.
Gruß