Größe und Gewicht

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  • Nicht die redewert momentan. 90kg mit ca. 12% KFA auf 176cm.


    Ich trainiere aber seit März 2020 wieder und davon höchstens die hälfte trainiert. Also insgesamt 4-5 Monaten. Davor habe ich 6 Jahre lang gar nichts gemacht was BB betrifft. Dank Rebound Effekt ging bis jetzt schnell aber bin noch lange nicht fertig mit meinem Bestform. ;)


    Was ich aber komisch finde ist, ich hab immer noch sehr gute Stoffwechsel obwohl ich über 40 bin. Bin mal gespannt was noch so geht. ;)

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  • 186cm 123kg kfa...zu hoch

    Normal is 'ne Einstellung am Wäschetrockner!



    Dies dient lediglich der Information und stellt keine Anleitung oder gar Aufforderung zum Steroid-Konsum da! Ich rate ausdrücklich von der Einnahme von AAS aus gesundheitlichen und strafrechtlichen Gründen ab! Hochachtungsvoll Frau Dr. Harleen Quinzel


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  • 175 cm und rund 98 kg - KFA so um die 10% geschätzt.


    Ziel ist rund 120 kg bei gleichem KFA.

    Utopischer Traum wären 136 kg (wegen 300 lbs) mit sichtbaren Bauchmuskeln.


    Liebe Grüße


    Мишка 🐻

    A man can have anything, if he is willing to sacrifice everything.


    Instagram : _mishka.xxl

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  • Мишка 🐻 ist an einem Log interessiert.


    Liebe Grüße


    Мишка 🐻

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