Strict-Curl: Euer Max mit 3-Punkte-Regel

  • Wieviel curlt ihr strict? (Öffentlich, Änderung möglich) 13

    Das Ergebnis ist nur für Teilnehmer sichtbar.

    1. Denis 113 kg

    2. Larry 90 kg

    3. Devon 70 kg


    Bitte sauber testen. 3-Punkte-Regel wie Denis.


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  • Denkt immer dran, dass Frauen zuerst auf den Bizeps schauen, und dann auf die Brieftasche.


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  • Deutscher Rekord von 2010


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  • 8x50kg mit 3PR und gerader Stange.

    12x25 kg Hammercurl einarmig mit 3PR


    Mit SZ Stange sind ca 10% mehr drin.
    Am meisten schaffe ich mit Daumen nach oben.


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