Wieviel curlt ihr strict? (Öffentlich, Änderung möglich) 7
Das Ergebnis ist nur für Teilnehmer sichtbar.
1. Denis 113 kg
2. Larry 90 kg
3. Devon 70 kg
Bitte sauber testen. 3-Punkte-Regel wie Denis.
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Das Ergebnis ist nur für Teilnehmer sichtbar.
1. Denis 113 kg
2. Larry 90 kg
3. Devon 70 kg
Bitte sauber testen. 3-Punkte-Regel wie Denis.
Habe gerade 1x50kg gemacht. Wird aber wohl mehr werden.
Habe heute morgen festgestellt was ich für ne Muschi bin.
Darf dann jetzt wohl öfter mal curlen.
Sorry, kommt nicht wieder vor.
70 kg braucht man schon, wenn man dazugehören will.
Gerade 2x50kg gemacht. Damit bin ich eine Klasse aufgestiegen.
ihr könnt die Abstimmung ändern, wenn ihr euch steigert.
Natürlich machen die Idioten keinen Strictcurl
6:42
74,5 kg ist das neue Normal
Habe das gestern mal getestet und 3x40kg + SZ Stange gemacht keine Ahnung ob die mitgerechnet wird. War allerdings nach einem schweren rückentraining und ein paar Sätzen Bizeps da kam mir die Idee das mal zu testen.
Lg
Ich will nicht enden wie Calum von Moger. Also belasse ich es bei 6-8 Wdh
Wiederholungsrechner: https://www.akademie-sport-ges…e-repetition-maximum.html
4x50kg
7x50 wären 1x60