Alles anzeigenHeute sind es nur noch 12 Tage bis zum Wettkampf.
Das Gewicht ist nun auf ein stabiles Level gefallen.Nun kommen nach 3 Tagen low Carb wieder 2 Tage "High Carb", anschliessend wird wieder gewechselt.
Ziel dabei ist es, nicht noch flacher zu werden.
Muss sagen die Psyche ist wahrscheinlich das, was bei mir aktuell am meisten "fickt". (Nebst den Low-Kalories).
Die "Müdigkeit" ist auch deutlich schlimmer geworden. Ich finde, ohne Koffein geht im Training nichts mehr
Jedoch muss ich sagen, dass ich es kaum erwarten kann auf der Bühne zu stehen und alles zu geben.
Das Training halte ich nun aktuell in einem Wiederholungsbereich von 12-16 reps à 5 Sätze.
Ich bewundere jeden, der ein Wettkampfdiät durchzieht.
Ich würde das nicht durchhalten, neben Familie und Beruf.
Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen.