Hi, ich nehme immer während ich orals nehme NAC (N Acetyl-Cystein). jetzt habe ich gelesen dass Zuviel NAC die gegenteilige Wirkung hat und zu einem freien Radikal werden kann und mann nicht mehr als 600mg nehmen soll. Jetzt ist das Problem dass ich gerne auf zweimal aufteile würde aber die Kapseln die ich habe, haben 600mg haben. Kann ich die bedenkenlos einmal am Tag nehmen?? Muss ich peinlich genau darauf achten dass mindestens 24 stunden vergangen sind vor der vorherigen Einnahme oder macht es nichts wenn es mal nur 20 Stunden snd??
Zusätzlich soll man Vitamin C dazu nehmen. Ich nehme es immer mit eine Multivitamin Tablette da sind unter anderem ca. 200mg Vitamin C. Reicht das?? Ich nehme meist nochmal 500mg Vitamin C allerdings nicht zur gleichen Zeit. Muss man darauf peinlichst achten oder könnte ich auch mal 600mg NAC ohne irgendwelche Vitamine einnehmen??