Erst kam Weihnachten, dann corona. Ich sündige also seit 8 Monaten ca. Hat meiner Form kaum geschadet.
sündigen in testokur
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Server Leute,
da ich mich schon seit einiger Zeit ziemlich strikt ernähre, würde mich mal interessieren wie Ihr zu cheat meals / süsskram steht.
Sind bei euch gelegentlich cheatmeals ( alle 10 Tage? ) oder Süsszeug erlaubt?
Was heißt sündigen , ich würde sogar sagen es ist je nach Fortschritt sogar ein "muss" das man auch mal einen Chet Meal hat. Gibt Trainer, die darauf bestehen je nach Form und nähe zum Wettkampf.
Natürlich meine ich mit "muss" nicht das man es unbedingt machen soll aber es macht dem Körper gar nichts und richtig eingesetzt kann es sogar gut tun.
Ein wenig Sündigen darf man immer, wenn es die Form zulässt. Also gönnen Sie sich etwas aber mit Bedacht nicht übertreiben.
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bei Morbus diktiert eh der Darm was du essen kannst, da wird Testo nicht viel ändern. Für Entzündungswerte ist Zucker vermutlich besser wie zb Omega6. Also eher "Haribo" als Kekse usw.
Eine Tüte Gummibärchen nach dem Training ist zb kein Problem. Sachen die schwer Verdaulich sind Eier/Käse... solltest du austesten.
Das man bei etwas Testo nicht mehr auf seine Ernährung achten muss, ist aber leider ein Gerücht. Stoff ist nicht gleich Stoff.
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Danke für all die hilfreichen antworten.
Werde das ganze in Zukunft bisschen lockerer angehen. Wird mir bestimmt viel Stress ersparen neben dem Job.
Solange du auf deine Makros kommst und nicht NUR scheisse frisst und in der contest prep bist, musst du dir nicht so den kopf zerbrechen. Keep it simple
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Könntest Du Deine Werte bzw die Entzündungswerte einmal hier posten? Würde mich sehr interessieren. Ich habe zwar nicht mit Morbus zu kämpfen, aber eine andere Geschichte, wo das auch eine Rolle spielt bzw der Zusammenhang mit einer Testosteron Substitition.
Cheat Meals gehören für mich einfach dazu, nach dem Training futter ich daneben auch mal ganz gerne Gummibärchen oder Kuchen, wie andere hier ja auch...einfach herrlich! ✌️?
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Könntest Du Deine Werte bzw die Entzündungswerte einmal hier posten? Würde mich sehr interessieren. Ich habe zwar nicht mit Morbus zu kämpfen, aber eine andere Geschichte, wo das auch eine Rolle spielt bzw der Zusammenhang mit einer Testosteron Substitition.
Cheat Meals gehören für mich einfach dazu, nach dem Training futter ich daneben auch mal ganz gerne Gummibärchen oder Kuchen, wie andere hier ja auch...einfach herrlich! ✌️?
Die nächste blut entnahme habe ich erst in 3 wochen geplant, weil ich dann meine 4. injektion hinter mir hab.
Die bisherige beurteilung vom einfluss vom testo auf die entzündungen kam vom proktologen.
Bei einer einnahme von cortison präperaten war nach 2 wochen eine besserung von maximal 20% prozent eingetreten.
Den cortison schrott hab ich dann zur seite gelegt.
Zum testo gegriffen und nach 2 wochen hatte er dann halt gemeint, dass die entzündungen komplett weg sind.
Also da müsstest du mir jetzt mal blind vertrauen, hab lediglich die labs vom start der remission bis zum zeitpunkt wo sie wieder ausgebrochen sind
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