Moin zusammen,
Ich bin männlich 17 und bei mir wurde vor einigen Tagen eine leichte Herzmuskelentzündung festgestellt. Darf mich jetzt drei Monate nicht Belasten. Habe vorher PPL trainiert. Eiweiß lasse ich trotzdem auf 1,5-2g. Hat irgendwer Tipps, wie ich nach diesen drei Monaten wieder ins Training starten sollte? Ist hier vielleicht jemand der schon ähnliche Erfahrungen gemacht hat?
Über antworten würde ich mich freuen