Hallo zusammen,
eine Freundin von mir weiß nicht weiter sie fühlt sich einfach unwohl in ihrem Körper und ja sie ist übergewichtig bei 170cm 84kg schwer. Sie leidet an sehr stark an Schuppenflechte ihr Arzt gab ihr Kortison als Injektion und später als Creme sie hatte dadurch locker nochmal 20kg drauf bekommen war dann über 100kg schwer. Zum Glück nimmt sie das nicht mehr jedoch wird die Schuppenflechte wieder schlimmer.
Sie geht seit 3 Monaten jetzt regelmäßig ins Studio wenn’s passt mit mir zusammen dann guck ich nochmal drüber und helfe ihr dabei.
Sie ernährt sich echt gesund ist Vegetarier jedoch isst sie meistens nur 2-3mal am Tag Frühstück paar Haferflocken bisschen Whey und Obst. Mittags nen Shake und abends in letzter Zeit nen Salat (Wassermelone, Feta, bisschen Gemüse und Tofu mal kommen da noch paar Linsennudeln rein).
So jetzt zum eigentlich Teil wie ihr euch denken könnt. Was könnte sie tuen um ihr Ziel noch besser zu erreichen derzeit passiert nämlich nichts mehr keine körperliche Veränderung nur die Schuppenflechte wird schlimmer. Hab ihr eine Idee wie man gegen die Schuppenflechte kämpfen könnte? Ernährung umstellen bestimmte Lebensmittel die helfen oder auch Supps die sich eigenen?
Bin leider mit meinem Latein am Ende.
Ich danke euch jetzt schon mal.
Lg