Moin, ich heiße Jakob, komme aus Österreich, bin 18 Jahre alt und trainiere seit nem Jahr. Ich bin auf den Eisensport gekommen, da ich davor skinnyfat war mit über 80kg auf 177cm, KFA weiß ich nicht, schätze aber auf 25%+(und das ist noch sehr optimistisch, mein Körper bestand damals einfach nur aus Fett). Jetzt habe ich 85kg auf 19-20% KFA. Am Anfang habe ich erstmal nur diätet, danach aufgebaut und sicher auch einiges falsch gemacht, mittlerweile weiß ich, wie es ungefähr läuft. Mein Nachbar will in nächster Zeit mal seine erste Kur machen, vermutlich wird es ein Prohormon, da man ja sagt, dass die NWs nicht so brutal wären. Standard-NWs sind alle bekannt, vermutlich tritt eh nichts ein, da Prohormone ja rel. soft sind.
LG Jakob