• Hallo zusammen,


    ich habe mich hier jetzt auch mal angemeldet und wollte nicht nur still und heimlich lesen.

    Ich bin seit über 30 Jahren am Eisen dran, mit kleineren Aussetzern und aktuell bin bei einem KFA von 19% bei 1,70m und 81 kg.

    Mal schauen was im Alter noch so geht ;):sq:


    Grüße aus der nähe von Bremen

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  • Matador

    Hat das Thema freigeschaltet.
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  • danke sehr, ich werde mich jetzt mal ein wenig durch das Forum stöbern.


    Aktuell muss ich meine rechte Schulter/Bizeps auskurieren, habe es etwas übertrieben bzw. habe nicht auf meinen Körper gehört. Wenn es weh tut, sollte man nicht einfach weitermachen. Das Gelenk ist OK aber die Sehne bzw. der Bizeps ist sehr stark gereizt, so dass Bankdrücken fast gar nicht mehr geht.

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